Rio Branco

Eliane Sá

O Dia Nacional de Controle da Asma, lembrado em 21 de junho, busca alertar sobre os cuidados para conviver com a doença. A asma costuma ser chamada de bronquite ou bronquite asmática. É uma doença pulmonar crônica em que ocorre inflamação das vias aéreas, que conduzem o ar para os pulmões. Isso provoca o estreitamento (broncoespasmo) e edema dos brônquios (pequenos canais que conduzem ar aos pulmões), o que dificulta a livre passagem do ar. Pessoas de qualquer idade podem sofrer de asma, mas, a maioria dos casos é diagnosticada na infância e é comum a manifestação em membros de uma mesma família. As crises de falta de ar são os sintomas mais comuns. Mas, problemas crônicos também indicam a doença, como tosse seca, cansaço, chiado e sensação de opressão no peito.

Para amenizar os sintomas e evitar as crises, são necessárias algumas medidas preventivas:

- Ficar longe da fumaça de cigarro e da poluição;
- Evitar ambientes com muita poeira e ácaros;
- Não conviver com animais domésticos, como gatos e cachorros;
- Proteger-se das mudanças bruscas de temperatura;
- Prevenir-se contra gripes e resfriados;
- Praticar exercícios respiratórios, como natação e ioga.