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Eliane Sá
O Dia Nacional de Controle
da Asma, lembrado em 21 de junho, busca alertar sobre os cuidados para conviver
com a doença. A asma costuma ser chamada de bronquite ou bronquite asmática. É
uma doença pulmonar crônica em que ocorre inflamação das vias aéreas, que
conduzem o ar para os pulmões. Isso provoca o estreitamento (broncoespasmo) e
edema dos brônquios (pequenos canais que conduzem ar aos pulmões), o que
dificulta a livre passagem do ar. Pessoas de qualquer idade podem sofrer de
asma, mas, a maioria dos casos é diagnosticada na infância e é comum a
manifestação em membros de uma mesma família. As crises de falta de ar são os
sintomas mais comuns. Mas, problemas crônicos também indicam a doença, como
tosse seca, cansaço, chiado e sensação de opressão no peito.
Para amenizar os sintomas e evitar as crises, são necessárias algumas medidas preventivas:
- Ficar longe da
fumaça de cigarro e da poluição;
- Evitar ambientes com muita poeira e ácaros;
- Não conviver com animais domésticos, como gatos e cachorros;
- Proteger-se das mudanças bruscas de temperatura;
- Prevenir-se contra gripes e resfriados;
- Praticar exercícios respiratórios, como natação e ioga.
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